dijous, 22 de desembre de 2011

Creativitat Nadalenca


En aquestes festes nadalenques us convido a expressar la vostra creativitat i llum interior.

La creativitat es pot expressar de mil maneres; en la cuina preparant un menjar amb amor i dedicació, decorant la teva llar creant un ambient acollidor, jugant amb els més petits de la casa, preparant postals pels qui estimes, envolicant els regals de forma sorprenent, escollint els regals que vibrin amb cada persona ... EXPRESSA'T, deixa surar els teus dons, comparteix-los i així donaras més llum als teus !! Aquest és el millor regal !! Tot el que facis desde la teva llum i el teu amor tindrà una vibració especial.

Et proposo una reflexió, ¿i si gaudeixes de cada preparatiu? ¿i si deixes d'actuar per compromis i escoltes el teu cor? ¿i si allunyes l'estrés que produeix la necesitat de perfeccionisme? ¿i si en aquestes dates per fi t'apropes al veritable esperit nadalenc i el vius?

!! Bones Festes a tots !!

Carme Esteban

dijous, 20 d’octubre de 2011

La filosofia de treball d'Espai Interior



Els trastorns emocionals (ansietat, angoixa, apatia, depressió, insatisfacció…), el malestar i la malaltia és la forma que utilitza el teu cos per comunicar-te que alguna cosa no va bè al teu interior, la teva energia vital queda bloquejada i no flueix amb llibertat.

Per tal de restablir l’equilibri energètic és necessari trobar la causa que ha activat aquesta alteració, és necessari rebre el missatge que el teu cos vol donar-te per així desactivar el malestar (sigui físic, emocional o mental). Quan et permets aquesta escolta de tú mateix el fluxe energètic queda restablert.

Per entendre millor aquest concepte podem utilitzar una metàfora; imagina el teu cos com un vehicle, el teu malestar és el senyal d‘emergència que s'il.lumina al panell de control pero no és el que va malament del teu vehicle, el símptoma només és la llum que t’avisa. Quan t'ocupes només de sol.lucionar els símptomes és com tapar o extreure la lum d'avís sense anar a sol.lucionar el veritable problema.

L'energia és la força creadora més gran de l'univers, totes les coses del nostre món per ser creades han necessitat d'un primer impuls energètic. A través de la terapia energètica que escullis podras modificar la teva propia energia creant els canvis que dessitjes al teu interior i d'aquesta forma començar a gaudir de la vida que et mereixes.

El que et proposo són sessions integrals d’acompanyament per tal de restablir el bon funcionament del teu cos i la teva energia a través de les teràpies naturals que he practicat en els últims anys.

Carme Esteban
Terapeuta Energètica Integral

dilluns, 10 d’octubre de 2011

Conferència Gratuïta a Terrassa




Si estas interessat a descobrir com et rel.laciones amb el menjar i per què aquesta és la teva conferència.


Segur que has escoltat moltes vegades la frase "Som el que mengem", tot i que la frase és certa ens agradaria afegir que tú tambè "Ets com menges". Durant l'hora de duració d'aquesta xerrada t'aproparem a aquest nou punt de vista ja que la forma en la que menges és un reflexe del que passa al teu interior.



Si vols canviar la teva rel.lació amb el menjar primer necessites descobrir el teu funcionament intern per així poder modificar-lo. Tal com diu una altre frase molt sabia "Com es dintre és a fora".





Informació i reserva de places: Carme Tel. 666-90-32-96

dilluns, 26 de setembre de 2011

Clase de Ioga Oberta



Cuida el teu cos, relaxa la teva ment i experimenta la pau interior.

dijous, 22 de setembre de 2011

Horaris Ioga



Les classes de Ioga son un espai de temps valuos que et dediques per estar en conexió amb tú mateix. L'estrés, la preocupació i la vida accelerada ens condueixen a un estat de desconexió constant del nostre cos, la nostra ment i les nostres emocions, normalment només parem atenció al cos quan fa mal o enmalalteix.


Les antigues técniques del ioga faciliten el desenvolupament armónic de la persona ja que son el medi ideal per millorar l'estat físic, serenar la ment, renovar l'energía i assolir un estat de tranquilitat i pau interior.


Si creus que és el moment de fer alguna cosa per la teva salut i benestar, deixat guiar en una de les meves classes, experimenta el Ioga per sentir els seus beneficis.


Carme
Tel. 666-90-32-96
nuvolblanc@gmail.com

dijous, 16 de juny de 2011

Ioga en Familia

Vine a experimentar, riure i relaxar-te a través del Ioga amb el teu fill.


Tot gaudint amb dinàmiques i jocs ens iniciarem en el coneixement del nostre propi cos, la nostra ment i les nostres emocions.

dilluns, 16 de maig de 2011

Activitats Maig i Juny

Aqui teniu disponibles una serie d'activitats en les que participa l'organització d'Espai Interior per tal que podeu gaudir-les.

Biblioteca Pere Calders (Viladecavalls)

- Dijous 19 de Maig a les 15:30 h.
Sessió gratuïta de Txi-Kung

- Dimarts 24 de Maig a les 19:00 h.
Conferència gratuïta Alimentació i Emocions



Centre “La vida, yoga y más” (Terrassa)

-Divendres 20 de Maig tot el dia
Lectures d’aura per 15 €

-Divendres 3 de Juny a les 20:00 h.
Conferència gratuïta Alimentació i Emocions

- Mes de Juny:
Taller de 3 hores “Alimentació i Emocions”

dilluns, 9 de maig de 2011

Tarjetes regal per Massatge Relaxant i Reiki



¿Vols fer un regal diferent? Regala benestar, relaxació i salut a les persones que més estimes. Per només 25 € tens disponibles tarjetes regal per massatges i reiki.

Carme
nuvolblanc@gmail.com
Tel. 666.90.32.96

dissabte, 7 de maig de 2011

"La llei de l'univers ens proporciona les oportunitats per equivocar-nos a la nostra vida amb l'objectiu que aprenem les lliçons que contenen. No obstant, si escollim no aprendre la lliçò, es tornarà a crear a la nostra vida fins que, finalment, captem el missatge. Quan hem après la lliçò podem avançar, pero no abans"


Del llibre "Lo que tú deseas te desea" Debra Jones

Frases per pensar

"Experiència és el nom que tot el món dona als seus errors"

Oscar Wilde

divendres, 6 de maig de 2011

Cicle de Salut Natural a Viladecavalls



Fes click sobre la imatge si vols ampliar-la



Article al Diari de Terrassa en referencia a les activitats del "Cicle de Salut Natural" que organitza cada any la Biblioteca Pere Calders de Viladecavalls.

Les activitats programades son:

Sessió de Relaxació
03/05/2011 a les 15:30 a càrrec de Carme Esteban

Conferència sobre el llibre "Buenos días y buena letra: cómo transformar tu escritura para mejorar tu vida"
12/05/2011 a les 19:00 a càrrec de Joaquím Valls

Sessió pràctica de Txi-Kung
19/05/2011 a les 15:30 a càrrec de Carme Esteban

Conferència sobre "Alimentació i emocions"
24/05/2011 a les 19:00 a càrrec de María Pérez i Carme Esteban

Sessió introductoria al Reiki
26/05/2011 a les 19:00 a càrrec de Rosa Ferrer


Esteu tots convidats a assistir a aquestes activitats per conèixer noves eines per millorar la nostra salut d'una forma natural.

dimarts, 29 de març de 2011

Terapia de Desprogramació Biològica

Quan vius un enorme estrés davant qualsevol situació i no pots parar de pensar una i altre vegada en la mateixa historia, el teu cervell busca la sol.lució a aquest gran estrés que no el deixa estar en pau i funcionar correctament. Si aquesta sol.lució no es produeix en un marge de temps prudent el cervell envia l'ordre de "biologitzar" el problema derivant-lo al teu cos en espera de poguer sol.lucionar el conflicte. El cervell moriria d'esgotament o per distracció si quedés permanentment buscant la sol.lució i és per aquest motiu que per salvar-te d'aquesta "mort segura" decideix del.legar el conflicte en el cos que té una major resistència que el cervell.


Comprendre aquesta nova forma sobre el funcionament del cervell ens porta a tenir un nou concepte de sanació dels conflictes que veiem reflexats al nostre cos (conductes, enfermetats, dolors ...). Trobar el moment exacte en el que es va originar el conflicte farà que puguis trobar una sol.lució en aquest moment, podrás donar-li una sol.lució al teu cervell per tal que pugui alliberar-te del missatge biologic del teu cos.


En aquesta terapia s'utilitzen eines com l'arbre genealogic, la relaxació guiada, la interpretació energètica del cos, el tapping i l'analisi dels moments de shock de la vida la persona.


És una terapia per les persones que busquen respostes, que volen saber el perquè de la seva història i dolències. Es pot treballar en consulta el sentit de vida, la comprensió del propi arbre genealógic per entendre els patrons o "rols" repetitius a la familia, qualsevol conducta que vulguem canviar que es manifesta en el present i no aconseguim esbrinar-ne la causa, així com qualsevol molestia física.

divendres, 18 de març de 2011

Sessió gratuïta de Ioga per nens

Persones de totes les edats poder gaudir dels beneficis de practicar Ioga, inclòs els nens a partir de 4-5 anys. Amb el ioga els nens desenvolupen un cos fort, flexible i sà, tambè aprenen a relaxar-se, concentrar-se i coneixer el seu propi cos. Aquest auto-coneixement els ajuda a focalitzar la seva energia desbordant, a desenvolupar una major confiança en ells mateixos i a millorar la rel.lació amb el seu entorn.

El ioga per nens no pot ser com el ioga per adults amb postures mantingudes durant llarg temps, la dinàmica del nen és activa i per aquest motiu es convida als nens a adoptar les postures de ioga tot seguint jocs i històries. S’incorporen tècniques de respiració, relaxació i asanes d’una forma lúdica per despertar l’interés del nen.

Alguns del beneficis més reconeguts de la pràctica del ioga per nens són:

- Millora de la flexibilitat muscular i articular
- Millora postural de la columna vertebral
- Augment de l’autoestima
- Millora de l’atenció i concentració
- Millora i control de la respiració
- Disminució de l’agressivitat
- Sentits més afinats
- Disminució del nivell d’ansietat i estrés
- Equilibri emocional
El Ioga ajudarà a crear en el teus fills una bona base pel seu equilibri.

dijous, 17 de març de 2011

Tècnica Metamórfica

La tècnica metamòrfica és una terapia molt útil per despertar el teu potencial personal i sol.lucionar bloquejos emocionals, recents o antics. Repara els patrons negatius que han quedat gravats al teu cos desde el moment de la teva concepció fins al moment actual alliberant els obstacles que no et permeten avançar i despertant les teves millors qualitats innates.

Quan et trenques un os el teu cos activa la seva capacitat de curació i amb aquesta tècnica es desperta de forma natural l'energia vital transformadora de la persona per recuperar l'equilibri perdut.

Resulta de gran ajuda en processos de canvi, depressió i ansietat per restablir l'equilibri emocional.

La tècnica metamòrfica és un toc intuitiu i suau que s'aplica sobre punts reflexes de peus, mans i cap. En aquests punts es reflexa l'expressió complerta de qui som, totes les nostres memories i tambè les possibilitats adormides que podem despertar.

Si vols començar a transformar la teva vida pots provar els efectes d'aquesta terapia contactant amb mi per reservar una sessió complerta.

Carmen Esteban Tel. 666-90-32-96 o nuvolblanc@gmail.com

dimecres, 23 de febrer de 2011

Terapies Naturals

La insatisfacció, el malestar i la enfermetat és la forma que utilitza el teu cos per comunicar-te que alguna cosa al teu interior no funciona bè, és el senyal d'averia que s'il.lumina al panell de control del teu vehicle. Si t'ocupes només de sol.lucionar els símptomes (efectes que sents) és com tapar o extreure la lum d'avís sense parar atenció a la causa que va originar veritablement el problema. El cos ens parla constantment i reclama la nostra atenció quan no actuem en coherència amb nosaltres mateixos.

Les terapies proposades ajuden a restablir el bon funcionamient del teu cos i a ser més conscient de les causes que et bloquejen i produeixen malestar.

Si et sents desbordat, falte d'entusiame i alegria, angoixat o ansió regala't benestar i salut, regala't temps per estar en contacte amb tú mateix, regala't temps per relaxar-te.

- Reflexología Podal
- Reiki
- Tècnica Metamòrfica
- Massatge Neurosedant / Relaxant
- Flors de Bach
- Desprogramació Biològica
- Sessions individuals de Ioga

Visites concertades: Carme 666-90-32-96 o nuvolblanc@gmail.com

dijous, 17 de febrer de 2011

Classe gratuïta de Ioga Suau a Terrassa

Obrim un nou horari per practicar Ioga Suau a Terrassa, si vols experimentar el que pot aportar el Ioga a la teva vida no ho dubtis i reserva't una plaça.
A.V.V. La Cogullada
C/ Concili Egarenc, 8-10 (Terrassa)
Tel. 93-780-04-95 o 678-640-801 (Antonio)

divendres, 4 de febrer de 2011

Una historia inspiradora

En cierta ocasión, con el primer sol de la mañana, una oruga caminaba a paso vivo en dirección a la montaña. Junto al camino, un saltamontes - con sus cuatro manos en los bolsillos - le preguntó:
- ¿Hacia dónde te diriges oruga?
Y ésta, sin dejar de caminar, pues avanzaba poco a poco y no tenía tiempo que perder, le contestó:
- Tuve un hermoso sueño anoche: soñé que desde la cima de la gran montaña admiraba el valle. Me gustó tanto esa visión que he decidido hacerla realidad.
El saltamontes, mientras la oruga se alejaba poco a poco, dijo:
- !Debes de estar loca!, ¿cómo podrás llegar hasta la cima? ¿tú? ¿una insignificante oruga? Para ti, una piedra será un monte, un charco un océano, una rama un estorbo y cualquier obstáculo el final de tu sueño.
Pero la oruga no le hizo ningún caso y siguió avanzando a paso lento pero decidido, sin apartar la cima de la montaña de su vista.
A mediodía, un feo escarabajo le preguntó hacia dónde se dirigía con tanto empeño bajo aquel sol de justicia. La oruga, secándose la frente con un pañuelo, contó de nuevo su sueño, esta vez al escarabajo, que estalló en una gran risotada de burla:
- Ni yo, teniendo unas patas más grandes que las tuyas, intentaría alcanzar la cima. - Y se hizo una bola sobre sí misma y bajó rodando por la ladera, como a ella tanto le gustaba.
Por la tarde, una araña le aconsejó a la oruga desistir de su ambicioso empeño en alcanzar la cima:
- !No lo lograrás jamás! - le dijo - Yo lo intenté y fracasé. Hazme caso, no se está tan mal aquí. - Y se fue a merendar un mosquito que acababa de quedar atrapado en su red.
A esa hora, el sol se retiraba a descansar, caía la noche, y agotada y sin fuerzas la oruga decidió descansar también. Con la noche llegó el frío. Con el último esfuerzo de la jornada construyó un lugar donde pasar la noche: un simple capullo prendido de una ramita.
- Esta misma noche abrazaré mi sueño - Y eso fue lo último que dijo antes de "morir" de puro agotamiento a una vida y "nacer" por pura ilusión a otra.
El saltamontes, la cucaracha y la araña fueron a compadecerse de la pobre oruga, el ser más loco de este mundo, que había construido su propia tumba mucho antes de poder alcanzar su sueño irrealizable. !Qué pena les daba!
Al día siguiente, cuando amaneció el nuevo día, aquellos pequeños animales que comentaban el descarado atrevimiento de la oruga y la severa advertencia que su muerte suponía para todos, vieron inesperadamente cómo aquel capullo comenzaba a quebrarse.
Al poco, y con gran asombro, vieron unas antenas que no podían ser de la oruga que creían muerta. Lentamente, emergieron unas hermosas alas azules de mariposa - que tampoco podían ser de la oruga - de dentro de aquel capullo.
La mariposa, ya con sus alas desplegadas, miró a su alrededor y levantó el vuelo en medio del asombro de todos.
Al poco la vieron perderse en el cielo en su alegre vuelo. Ahora sí estaban seguros de que nada la detendría en su ascenso hacia la cima desde donde podría admirar todo el valle como había soñado.
Había muerto a una vida y nacido a otra por ver cumplido su sueño. Y así fue.

Del llibre "Cita en la cima" de Ramión Samsó (Ediciones Obelisco)

dilluns, 10 de gener de 2011

Classes de Ioga Suau a Terrassa

El Ioga és una tècnica corporal que contempla a la persona com un tot i per aquest motiu la seva pràctica t’aporta equilibri físic, mental i emocional. A les classes de Ioga Suau treballem el cos físic a través dels estiraments, la ment a través de la respiració i les emocions a través de la meditació i les relaxacions guiades.

El Ioga no és contorsionisme, és un espai de trobada amb tú mateix per millorar la teva salut, flexibilitat, equilibri, serenitat, concentració i claredat mental. En les nostres classes adaptem el Ioga a les teves condicions físiques.

Pots assistir sense compromis a una primera classe de prova gratuïta.

El teu equilibri interior es veurà reflexat a l'exterior.

- Dimarts de 18:30 a 19:30 h.
- Dimarts i Dijous de 20:00 a 21:00 h.

Truca a l’associació i reserva una plaça
Tel. 93-780-04-95 / 678 -640-801 (de 10:00 h. a 21:00 h.)
Local Social Can Niquet AV La Cogullada
C/ Concili Egarenc, 8-10

Preu mensual de les classes: 15 € una classe setmanal / 20 € dues classes setmanals.
La quota annual de soci és de 9 €

Classes de Txi-Kung

El Txi-Kung és una gimnasia suau per millorar la salut i conquerir la longevitat. Aquest métode combina suaus moviments corporals, concentració i respiració amb la finalitat d’incrementar l’energia vital de la persona. S’ha practicat durant mil.lenis a la Xina i forma part de la més antiga de les medicines; la Medicina Tradicional Xinesa.

La pràctica de Chi-Kung activa la circul.lació de l’energia corporal, tonifica els organs interns, excercita els ossos, les articulacions i els músculs, promou la relaxació, la concentració i el control de l’estrés. En resum ens ajuda a renovar la nostra vitalitat.

Els exercicis són senzills, fàcils d’aprendre i es poden realitzar a qualsevol edat, independentment de la força o habilitat.

Si vols millorar a nivell físic, mental i emocional incorpora a la teva vida aquesta medicina preventiva.