divendres, 26 de març de 2010

Frases per pensar

"Quan estem davant alguna cosa que realment ens amenaça, és impossible mirar al voltant, tot i que de fet aquest seria el procediment correcte i més segur"

Paulo Coelho (Columna periodistica "Al final del negro túnel")

dimarts, 23 de març de 2010

El que tú dessitjes et dessitja - Debra Jones

Como sortir del pou en el que et trobes.

Tot i que aquest llibre és el tipus de llibre americà que parla sobre com guanyar el teu primer mil.lió de dolars m'ha semblat molt interessant pels exercicis que inclou. Son exercicis i preguntes molt senzilles que t'apropen a tú mateix i t'ajuden a obrir una mica més el cami cap als teus somnis.

El recomano a persones que tinguin en ment començar un nou projecte i vulguin veure el cami més clar abans de treballar a fons.

Jo el puntuaria amb un 9.

dijous, 18 de març de 2010

Frases per pensar

¿Como et sentiras quan la teva vida arribi a la seva fi respecte a totes les coses en les que només vas pensar i no vas fer?
I quan la teva vida s'hagi acabat ¿Que t'agradaria que diguessin de tú?
Reflexionar, qüestionar, preguntar-se per què ...
! No esperis a que arribi el moment de morir per començar a viure !

Debra Jones (del llibre "Lo que tú deseas te desea")

dimecres, 17 de març de 2010

Taller de Relaxació al centre civic Can Gonteres




Avui hem celebrat el final del taller de Relaxació al centre civic de Can Gonteres. Han sigut sis sessions en les que hem aprés algunes tècniques de respiració, altres tècniques de relaxació i ens hem iniciat en la aventura de la visualització creativa i terapeutica.
Vull agrair l'assistència i la bona predisposició dels participants .... he aprés molt amb vosaltres i m'he sentit com a casa, detall que jo valoro moltíssim.
Moltes gracies i fins aviat,
Carme

Frases per pensar

"No donem valor al que fem tots els dies, pero es això precisament el que transforma el món que ens envolta"

Paulo Coelho

En aquest dia de dol dedico aquesta frase amb respecte i estimació a la memòria de Rosari

dissabte, 13 de març de 2010

Massatge Neurosedant

"reset" al teu sistema nervios

El massatge neurosedant és una tècnica de relaxació i armonia que actua sobre el cos físic i sobre el cos energètic. El seu objectiu principal és relaxar el sistema nervios proporcionant la sensació de pau i equilibri que tant dessitgem.

El massatge neurosedant (mètode RAT) combina tècniques kinesiològiques, respiratories, terapia manual, aromaterapia i gemoterapia entre altres.
Proporciona calma, benestar i equilibri.

Tècniques de Relaxació

Un pont a la tranquilitat
Aprèn a controlar l'ansietat, la por i l'estrés mitjançant les tècniques de relaxació més efectives; exercicis de respiració, relaxació muscular, hatha ioga, meditacions guiades i consciència corporal entre d'altres.

Si tens la sensació de que la teva vida va massa de pressa i necessites fer una pausa per recuperar l'equilibri perdut et recomano aquestes sessions individualitzades de relaxació.

"Sempre és bo fer alguna cosa a poc a poc abans de prendre una decisió important a la vida"

Cita del llibre "El Peregrino de Compostela" de Paulo Coelho

Creixement Personal

Eines pel teu creixement personal

Sessions individuals i personalitzades amb l'objectiu d'avançar a un estat d'armonia interior i ajudar-te a prendre consciència de tu mateix i del que està afectant el teu propi creixement.

S'utilizen técniques de relaxació, visualització terapéutica, consciència corporal, reiki i flors de bach entre d'altres.
"Totes les persones sobre la Terra tenen un do. En algunes persones aquest do es manifesta espontaneament; altres necessiten treballar per trobar-lo"

Cita del llibre "A orillas del río Piedra me senté y lloré" de Paulo Coelho

Flors de Bach

Cami de l'equilibri emocional

38 essències florals que combinades de la forma adecuada complementen qualsevol tractament per restablir l'equilibri emocional de la persona.

El Dr. Edward Bach va dedicar gran part de la seva vida a buscar a la natura remeis per les dolències que ens afecten diariament i tenen origen a la nostra ment i en la actitud que tenim davant la vida. Les flors de Bach milloren els malestars psíquics i la insatisfacció personal actuant directament sobre l'arrel de la dolència.

Existeix una essència floral per cada estat d'ànim negatiu: angoixa, irritació, por, desesperació, inseguretat ...

Els remeis florals es poden pendre combinats amb qualsevol altre medicament convencional ja que a la seva composició no existeixen elements químics, la seva base és l'energía concentrada de les flors.

dilluns, 8 de març de 2010

Reiki

Reequilibri energètic

El Reiki és un métode oriental que es basa en la utilització de l'energia vital universal per aconseguir l'equilibri físic, mental i emocional de la persona. El Reiki equilibra el camp energètic eliminant bloquejos, aporta un estat de relaxació profund i estimula les forces autocuratives de l'organisme.

Aquest métode sense efectes secundaris es basa en el concepte de que tots disposem d'una energia vital que si es veu alterada pot provocar desequilibris en diferents aspectes de la nostra vida. Existeixen altres métodes naturals d'origen oriental que utilitzen conceptes similars; per exemple l'acupuntura, el shiatsu i pràctiques com el taichi o el yoga.

El Reiki està inclos dintre de les medicines alternatives reconegudes per la Organització Mundial de la Salud i al nostre païs s'estan portant a terme cada cop més experiències pilot en Hospitals.

Reflexologia Podal

La salud als teus peus

A traves del massatge podem activar d'una forma natural els propis poders curatius de l'organisme, en els nostres peus estan reflexats tots els organs i sistemes del nostre cos el que ens permet estimular zones que es trobin en desequilibri pressionant o fent massatge a punts concrets dels nostres peus.

Els antics egipcis ja utilitzaven aquesta medicina natural tal i com es mostra en els gravats que es van trobar a l'anomenada "tomba dels metges" de la necrópolis de Sakkara a Egipte.
La reflexologia podal regula l'organisme, aporta calma i equilibri. Fa eviden el que no funciona correctament al nostre cos i per reflexe a la nostra vida per donar-nos la oportunitat de millorar-ho.

Aquesta técnica està reconeguda dintre del marc de terapies alternatives per la Organització Mundial de la Salud.

dissabte, 6 de març de 2010

Próxims tallers d'Iniciació a la Relaxació



















Fes click sobre la imatge per ampliar-la