Un pont a la tranquilitat Aprèn a controlar l'ansietat, la por i l'estrés mitjançant les tècniques de relaxació més efectives; exercicis de respiració, relaxació muscular, hatha ioga, meditacions guiades i consciència corporal entre d'altres.
Si tens la sensació de que la teva vida va massa de pressa i necessites fer una pausa per recuperar l'equilibri perdut et recomano aquestes sessions individualitzades de relaxació.
"Sempre és bo fer alguna cosa a poc a poc abans de prendre una decisió important a la vida"
Cita del llibre "El Peregrino de Compostela" de Paulo Coelho
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada