Rodejades de llibres i en una antiga masia rehabilitada com a Biblioteca Municipal vam poder gaudir d'una sessió de relaxació irrepetible.
Tot i que a primer cop d'ull pot resultar una mica extrany fer una classe de relaxació a una biblioteca; penso que aquestes experiències s'han d'aprofitar ja que no tots els dies es presenten oportunitats d'aquest tipus.
Estiraments, consciència corporal, respiració i una meditació guiada que tenia com a eix central la utilització del color pel nostre benestar fisic, emocional i mental (cromoterapia) van ser les claus de la sessió.
Gracies a totes per compartir amb mi aquest dia tan especial.