dimarts, 27 d’abril de 2010

Frases per pensar

"Si no tens cap enemic dintre, el de fora no et farà mal"

Proverbi Africà

dilluns, 26 d’abril de 2010

Sessió de relaxació guiada

Dia: Divendres 7 de Maig
Hora: 15:00
Lloc: Biblioteca Pere Calders (Viladecavalls)


En el mes de la salut que organitza la Biblioteca Pere Calders estic convidada a fer una classe de relaxació guiada gratuita pels assistents.
Si no has provat mai una classe de relaxació pots venir a gaudir i experimentar. Farem exercicis de respiració, consciència corporal i una meditació guiada.

Només cal dur roba cómoda i una tovallola o manta.
Aviseu-me al mail si esteu disposats a assitir per tal de sol.licitar més colxonetes.

dilluns, 19 d’abril de 2010

Aromaterapia

La confiança en la saviesa de la natura (una veritable i eficaç farmacia natural) és la base de l'aromaterapia. Els olis essencials s'extreuen d'arrels, fulles, flors, fruites, herbes, etc. ... amb un valor preventiu i terapéutic demostrat durant tota la història.

El nas contè 10 mil.lions de neurones que atrapen les molécules odoríferes, i aquestes neurones són els receptors olfatoris que envien les olors al sistema límbic o centre emocional del cervell, per aquest motiu els beneficis de l'aromateria actuen sobre el sistema nervios central i tambè estimulant el fluxe energètic de la persona.

La essència de la planta o flor, és una substancia viva, pura i natural que conté tot el poder concentrat de la seva força vital, l'oli essencial en realitat és volatil i no olios (l'oli és la base per l'aroma).

Hi ha infinitat d'olis essencials pero si voleu tenir un bàsic sería el de Lavanda, ja que és un relaxant del sistema nervios i muscular pel que és apte per estats d'ansietat i nerviosisme així com per fer fregues en dolors musculars.

Els olis essencials són un fantástic complement en terapies com el reiki, el massatge neurosedant i la reflexología podal.

diumenge, 11 d’abril de 2010

Frases per pensar

"Si has de plorar, plora com els nens. Vas ser nen un dia, i una de les primeres coses que vas aprendre a la vida va ser plorar, perquè forma part de l'existència.
Mai oblidis que ets lliure, i que mostrar les emocions no és una vergonya. Crida, plora en alt, fes soroll si vols, perquè així ploren els nens i ells coneixen la manera més ràpida de tranquilitzar els seus cors.
¿T'has fixat com deixen de plorar els nens? Alguna cosa els distreu, alguna cosa crida la seva atenció cap a una nova aventura. Els nens deixen de plorar molt ràpid. Aixó mateix et passarà a tú, pero només si plores com un nen"

Paulo Coelho (Maktub)

dimecres, 7 d’abril de 2010

Frases per pensar

"Trobar la felicitat en nosaltres mateixos no és fàcil, però trobar-la en qualsevol altre lloc és impossible"
Agnes Repplier

dimarts, 6 d’abril de 2010

Fins al cel - Joan Brady


Aquest llibre és de la mateixa autora del Best Seller "Dios vuele en una Harley", en la meva opinió un dels millors llibres per iniciar-se en l'auto-coneixement ja que és molt senzill en el seu llenguatge i la historia t'atrapa desde el primer moment.

En aquest ocasió Joe entra a formar part de la vida d'una ballarina de strip-tease fent que repassi els seus valors, el seu passat i d'aquesta forma arribar a comprendre que el fet d'estimar-se a ella mateixa és el que pot transformar la seva vida creant la felicitat que sempre ha dessitjat.

El recomano a persones que es trobin donant voltes en un cercle vicios respecte a la vida que porten, et fa reaccionar davant alguns aspectes i comprendre que hi ha d'altres sortides que la por no ens deixa veure.
El puntuaria amb un 7.