dilluns, 10 de gener de 2011

Classes de Ioga Suau a Terrassa

El Ioga és una tècnica corporal que contempla a la persona com un tot i per aquest motiu la seva pràctica t’aporta equilibri físic, mental i emocional. A les classes de Ioga Suau treballem el cos físic a través dels estiraments, la ment a través de la respiració i les emocions a través de la meditació i les relaxacions guiades.

El Ioga no és contorsionisme, és un espai de trobada amb tú mateix per millorar la teva salut, flexibilitat, equilibri, serenitat, concentració i claredat mental. En les nostres classes adaptem el Ioga a les teves condicions físiques.

Pots assistir sense compromis a una primera classe de prova gratuïta.

El teu equilibri interior es veurà reflexat a l'exterior.

- Dimarts de 18:30 a 19:30 h.
- Dimarts i Dijous de 20:00 a 21:00 h.

Truca a l’associació i reserva una plaça
Tel. 93-780-04-95 / 678 -640-801 (de 10:00 h. a 21:00 h.)
Local Social Can Niquet AV La Cogullada
C/ Concili Egarenc, 8-10

Preu mensual de les classes: 15 € una classe setmanal / 20 € dues classes setmanals.
La quota annual de soci és de 9 €

Classes de Txi-Kung

El Txi-Kung és una gimnasia suau per millorar la salut i conquerir la longevitat. Aquest métode combina suaus moviments corporals, concentració i respiració amb la finalitat d’incrementar l’energia vital de la persona. S’ha practicat durant mil.lenis a la Xina i forma part de la més antiga de les medicines; la Medicina Tradicional Xinesa.

La pràctica de Chi-Kung activa la circul.lació de l’energia corporal, tonifica els organs interns, excercita els ossos, les articulacions i els músculs, promou la relaxació, la concentració i el control de l’estrés. En resum ens ajuda a renovar la nostra vitalitat.

Els exercicis són senzills, fàcils d’aprendre i es poden realitzar a qualsevol edat, independentment de la força o habilitat.

Si vols millorar a nivell físic, mental i emocional incorpora a la teva vida aquesta medicina preventiva.