El Txi-Kung és una gimnasia suau per millorar la salut i conquerir la longevitat. Aquest métode combina suaus moviments corporals, concentració i respiració amb la finalitat d’incrementar l’energia vital de la persona. S’ha practicat durant mil.lenis a la Xina i forma part de la més antiga de les medicines; la Medicina Tradicional Xinesa.La pràctica de Chi-Kung activa la circul.lació de l’energia corporal, tonifica els organs interns, excercita els ossos, les articulacions i els músculs, promou la relaxació, la concentració i el control de l’estrés. En resum ens ajuda a renovar la nostra vitalitat.
Els exercicis són senzills, fàcils d’aprendre i es poden realitzar a qualsevol edat, independentment de la força o habilitat.
Si vols millorar a nivell físic, mental i emocional incorpora a la teva vida aquesta medicina preventiva.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada