El nostre cos emocional ens parla constantment a través del nostre cos físic; els músculs ens avisen d'estats emocionals alterats amb tensió i si no els escoltem s'arriben a contracturar creant dolor i malaltia. Amb la pràctica del ioga treballaras el teu cos i la teva respiració per tal de crear equilibri al cos físic pero els efectes es veuran reflexats a l'instant en un equilibri psíquic i emocional.
És la pràctica perfecta per aconseguir l'equilibri entre cos, ment i esperit.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada